Tag Archives: sund livsstil

Tid til gammel vin på nye flasker – eller…

Sommeren er forbi – hvis den overhovedet har været her. Jeg har nydt tre måneder med mad og vin, sjov og ballade. Men nu skal det være hverdag igen. Det søde liv skal erstattes med det sunde liv. 

Og det er så faktisk ikke helt sandt, for sukkeret har jeg jo lagt på hylden, så så sødt er livet heller ikke. Men vinflaskerne skal erstattes med vandflasker, og der skal skrues lidt op for motionen igen. Hele sidste uge brillerede jeg nemlig med at melde afbud til samtlige – jeg mener alle, hver og en – timer, jeg havde booket. Det bliver man sgu ikke sund og slank af.

I går var jeg til en times pulsing pilates, fordi Bedste-veninden synes, jeg trængte. Og nøj – det var hårdt, men jeg kunne – med nød og næppe – heldigvis stadig følge med.

Min krop føles ærlig talt en smule slatten efter den omgang, og det er tid til et seriøst sporskifte. Ikke mere mad med lavt selvværd – og så gode er nachos med overvældende meget ost jo heller ikke. Vel? Vel? VEL?

 Hvor er Fascist-diætist, når man skal bruge hende? Nå jo – hun er jo på barsel, så jeg må klare mig selv.

Reklamer

Slank, sund og sexet!

… er jeg ikke!!! Men jeg er lige kommet tilbage på kontoret efter at have været igennem endnu en Body Age Test, der skulle afsløre, om de fem ugers motionsterror har forandret min form. Og det er kun gået i den rigtige retning. Jeg er SÅ glad og stolt!

Jeg er blandt andet blevet seks (6!) år yngre på fem uger. Og så er jeg er nået elite-niveau, når det drejer sig om at lave maveøvelser. Og måske vigtigst af alt – mit blodtryk er rigtig fint igen. Det var en smule forhøjet sidst.

Nuvel – der er bestemt stadig plads til forbedringer, men som den elite sportsmand, jeg er nu, så vælger jeg at fokusere på det positive. Jeg har udvist gode takter i den seneste kamp, som jeg kan tage med videre til den næste.

Min body age er stadig højere end min faktiske alder, men det er kun et spørgsmål om tid, så skal jeg nok få det på plads. For fem uger siden havde min krop potentiale til at blive 36. Nu kan den blive 34, og jeg skal nok komme derned, bare vent!

Jeg fik en kommentar for et indlæg forleden, der handlede om at finde motivationen til at forsætte det sunde liv. Testen i dag har helt bestemt givet motivationen et ordentligt los i røven. Nu har jeg faktisk lyst til den løbetur i aften, for jeg kan se, at det batter. Og så synes jeg i øvrigt, at mavebøjninger skal være en olympisk disciplin – så stiller jeg op!